Специализация в становой тяге
Вот простая, но чрезвычайно сложная и эффективная тренировка, которую пожилые люди используют для наращивания прочных мышц и развития своих навыков становой тяги. Эта программа специализации позволила некоторым людям набрать 20-30 фунтов мышц всего за 6-8 недель! Это не б.у. шумиха — это факт. Одним из них был старый лифтер по имени Гарольд Ансорге. Пусть вас …