Показывает 23 Результат(ов)
Велоспорт-трек

Как безопасно ездить на велосипеде по загруженной дороге

Путь к фитнесу лежит через саму дорогу. Велосипед или езда на велосипеде неуклонно набирает популярность как средство передвижения в школу, офис или на работу, а также как средство отдыха. Это также открыло множество возможностей для любителей спорта продемонстрировать свою силу и выносливость в соревнованиях по велоспорту или велогонках. Большая часть исследований, посвященных преимуществам езды на …

Велоспорт-трек

Грэм Обри — исключительный велосипедист

Грэм Обри — один из самых уникальных велосипедистов. У него яркая история велоспорта, в том числе он дважды побил престижный мировой рекорд на час. Обри сделал свою первую попытку в Норвегии в 1993 году. В то время он был относительно неизвестен за пределами Великобритании, и немногие давали ему реальный шанс побить мировой часовой рекорд Франческо …

Велоспорт-трек

Кожаные велосипедные седла действительно удобнее?

Одним словом: да. Кожа для велосипедных сидений аналогична натуральному пуху для курток и спальных мешков, поскольку синтетический материал лучшего качества никогда не создавался. Кожа прохладная и нелипкая в жаркие дни, она обеспечивает комфорт даже при длительных поездках. Самое главное, кожаное сиденье велосипеда никогда не оставит после себя зловещего онемения между ног, вызванного давлением на нервы …

Велоспорт-трек

Как предотвратить боль в седле: советы тяжелым наездникам

Есть несколько причин, по которым езда на велосипеде может быть хорошим упражнением для людей с высокой массой тела. Езда на велосипеде — это не только приятный отдых на свежем воздухе, но и легкое упражнение, которое велосипедисты могут выполнять в своем собственном темпе, не напрягая суставы. Однако, как и все велосипедисты, тяжелые гонщики подвержены риску боли …

Велоспорт-трек

Статическое дозирование и циклический ритм

Если ваш врач считает, что вы идеальный кандидат для статической дозировки биоидентичных гормонов, он сначала назначит низкую дозу гормонов, чтобы проверить реакцию вашего организма. Через несколько месяцев приема биоидентичных препаратов в низких дозах врачи повторно заказывают образцы крови для анализа на конкретные уровни гормонов. Если ваши симптомы несколько уменьшатся, а ваши уровни остаются относительно оптимальными, …

Велоспорт-трек

Разгибание ног: упражнения на удлинение ног

Есть много причин, по которым мы хотели бы вытянуть ноги. Если вы просто хотите улучшить свой внешний вид, увеличив длину ног или действительно хотите увеличить свой рост, есть несколько упражнений, которые сделают ваши ноги длиннее. Давайте посмотрим на эти упражнения и на какие результаты вы можете ожидать от них. Обратите внимание, что я пишу в …

Велоспорт-трек

Как тренироваться для езды на велосипеде в течение рабочей недели

Трудно совместить тренировки на велосипеде с рабочей неделей? Решение — подходить к качественным тренировкам на велосипеде. Это означает, что вам нужно принять подход к тренировкам «меньше значит больше», чтобы добиться аналогичного улучшения физической формы, но с меньшим объемом тренировок. Чтобы пройти «качественное обучение» и завершить его, вам нужно гибко подходить к тому, как и когда …

Велоспорт-трек

Заболеете ли вы геморроем на велосипеде?

Вы можете быть обеспокоены тем, что езда на велосипеде вызывает геморрой, и если вы заядлый велосипедист, вы не можете быть уверены, что это ухудшит ваш геморрой. Но действительно ли вы заразитесь геморроем на велосипеде? Что ж, читайте дальше, чтобы узнать, вызывает ли езда на велосипеде геморрой. Причины геморроя различны, но езда на велосипеде определенно не …

Велоспорт-трек

Пять важных советов, которые следует учитывать при езде на велосипеде на длинные дистанции

Упражнения важны, и исследования неоднократно подтверждали это. Они улучшают психическое и физическое здоровье. Бег и растяжка — это здорово, но езда на велосипеде имеет ряд преимуществ. Помимо хорошего самочувствия и спортивной формы, велосипедные туры предлагают уникальные возможности для знакомства с новыми местами. В настоящее время велосипедные туры на дальние расстояния становятся все более популярными, поскольку …

Велоспорт-трек

Гонщик Вандеркиттен Мелисса Сэнборн — Жизнь мечты профессионального велосипедиста (Часть I)

Доктор К. Уайлдер: Что самое лучшее в гонке на велосипеде? Мелисса Сэнборн: Победа. И эффективность, которую я получаю. Командная тактика делает игру интересной. Самое лучшее в велосипедных гонках — это то, что они настолько конкурентоспособны. Я чувствую себя здоровым, когда это делаю. Честно говоря, я не знаю, насколько я считаю командную тактику одной из лучших …