Показывает 147 Результат(ов)
Армрестлинг

Спортивные травмы, требующие внимания хирурга плечевого сустава

Время от времени мы слышим о травмированных спортсменах. Хотя они имеют тенденцию травмировать практически все тело, одним из наиболее распространенных уязвимых мест является плечо. Наиболее распространенные травмы плеча, наблюдаемые на поле, включают вывихи, травмы ACJ, разрывы вращающей манжеты плеча, руку с разрывом верхней губы плеча, травмы двуглавой мышцы, бурсит и переломы. В то время как …

Пауэрлифтинг

Продвинутая тяжелая атлетика: перегруз и суперкомпенсация

Когда вы впервые начали заниматься тяжелой атлетикой, вы увидели почти мгновенные результаты и могли быстро нарастить мышцы, если вы знали, что делать, или если у вас был личный тренер. Ваши мышцы никогда не подвергались ни физическому напряжению, ни полному диапазону движений, необходимому для правильной тяжелой атлетики, поэтому ваше тело отреагировало, давая вам быстрый рост мышц. …

Бокс

Дыхание бокса

Несмотря на то, что бокс примерно на 70% анаэробен, способность организма обрабатывать кислород имеет важное значение для хорошего бокса. 70% анаэробный означает, что бокс имитирует короткие спринты, взрывные движения и ловкую ловкость, которая требует много энергии по требованию и меньше кислорода, чем больше аэробной активности. Оптимальная тренировочная формула для бокса не ограничена, однако дорожные работы …

Джиу-джитсу

Разница между бразильским джиу-джитсу и джиу-джитсу

Японское и бразильское джиу-джитсу «В чем разница между японским (классическим) джиу-джитсу (джиу-джитсу) и бразильским джиу-джитсу?» Первая и самая важная причина может быть найдена в истории искусства, и это самая важная причина для всех других, обсуждаемых позже. Изучив историю бразильского джиу-джитсу, вы поймете, что это происходит от «дзюдо» во времена Ренессанса. В начале 20-го века дзюдо …

Айкидо

3 техники убийцы Айкидо

Боевые искусства существуют уже очень давно и являются наиболее эффективной формой самозащиты, которая когда-либо существовала. В настоящее время все больше и больше людей начинают изучать боевые искусства по разным причинам — некоторые хотят изучать боевые искусства для уличной обороны, а некоторые изучают боевые искусства, чтобы повысить свою духовность. Существуют различные виды боевых искусств, но в …

Тайский бокс

Боксерские приседания

Что касается силовых тренировок в боксе, ни одно другое упражнение не имело такого значительного различия в моем боксе, как тяжелые приседания. Когда я начал заниматься боксом, я начал с годами силовых тренировок, и у меня был приличный размер и сила. К сожалению, для моего 5'7 "роста, весом 177 фунтов, он не поставил меня в благоприятное …

Бокс

Будущее бокса и голографической проекции

Бокс — это спорт, в котором мужчины, а иногда и очень жесткие женщины выходят на ринг и делают глупости друг другу. Это испытание воли, выносливости и силы. Некоторые говорят, что природа один на один является воплощением спортивных соревнований. Наблюдение за двумя людьми, проходящими боксерский поединок, кажется чем-то, к чему мы все можем относиться, будь то …

Сумо

Упражнения и тренировки — три лучших упражнения для наращивания крепких ягодиц

Когда вы думаете о тренировке ног, какие упражнения приходят на ум? Приседания? Подбрасывает? Может быть, даже мертвые струны? Одна из групп мышц, которые становятся все более и более популярными среди людей, которые хотят расти, это ягодицы. Хотя все упражнения для нижней части тела будут работать на ваших ягодицах, некоторые упражнения лучше, чем другие. Который выйдет …

Дзюдо

Почему каждый полицейский должен изучать дзюдо — часть 1

Всего 30 лет назад JUDO был боевым искусством. Затем, с введением более таинственных боевых искусств с более «смертельным» преимуществом, в сочетании с концентрацией USJF / USJI (ведущие организации по дзюдо в США и мире), он фокусируется на олимпийских соревнованиях и простом факте, что тренировки по дзюдо болезненны и по сей день. в нем очень трудно …

Бодибилдинг

Бодибилдинг дома: кто может это сделать

Кто может заниматься бодибилдингом дома? Вы играете Многие люди спрашивают, можете ли вы эффективно тренировать все необходимые мышцы, чтобы установить тонус, лепить и наращивать большое, мускулистое тело, не используя все высокотехнологичное оборудование, которое вы найдете в местном спортзале? Вы всегда можете настроить домашний тренажерный зал с собственным оборудованием, и тогда будет относительно легко следить за …