Боксерские приседания
Что касается силовых тренировок в боксе, ни одно другое упражнение не имело такого значительного различия в моем боксе, как тяжелые приседания. Когда я начал заниматься боксом, я начал с годами силовых тренировок, и у меня был приличный размер и сила. К сожалению, для моего 5'7 "роста, весом 177 фунтов, он не поставил меня в благоприятное …